Тренеры

Пушкарев Николай Михайлович

Тренерский стаж – 15 лет

Выпускник Дальневосточного Государственного Университета

Специалист по физической культуре и спору

Достижения:

• Участник всероссийских и международных соревнований. Чемпион России (2011)
• Многократный чемпион Приморского и Хабаровского края
• Спарринг-партнер теннисистов, входящих в ТОП 50 мирового рейтинга (Игорь Куницын, Виталий Дьяченко)

Дергунов Сергей Сергеевич

Тренерский стаж – 10 лет

Высшее педагогическое образование (ПГУ г. Пенза), кафедра физического воспитания.

Кандидат в мастера спорта по теннису (КМС)

Достижения:

• Победитель и призер всероссийских (РТТ) и международных соревнований.
• Тренер – спарринг чемпионов России в командном первенстве до 14 лет (2009-2010 г.г.)

Люкшева Полина Олеговна

Стаж тренерской работы 10 лет

Выпускница Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, кафедра тенниса.

Категория ПРОФИ.

Кандидат в мастера спорта (КМС)

Достижения:

• Серебряный призёр командного Чемпионата России
• Победитель чемпионата Центрального Федерального Округа
• Победитель Чемпионата Московской области.
• Участник турниров серии ITF и WTA.

Израилов Шамиль Магомедович

Тренерский стаж по физической подготовке – 7 лет

Выпускник Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма.

Направление: Физическая культура и спорт.

Специализация: Теория и методика футбола

Участник всероссийских и международных соревнований по футболу.

Имеет опыт работы со спортсменами различных специализаций, в том числе с теннисистами.

Кондратьева Юлия

Опыт личной практики – 8 лет

Сертифицированный инструктор хатха-йоги YTTC-200 в Федерации Йоги России.
Сертифицированный инструктор Международного Альянса Йоги (YAI, Индия).

Направления: Хатха йога, Айенгара йога, Йога нидра, Вьяяма йога, Виньяса флоу йога,Аштанга йога,Пранаяма.

Уделяю большое внимание внутренней работе в асанах (вниманию, дыханию, ощущениям), корректному выполнению форм и дыхательных техник, травмобезопасности. 

Выстраиваю сбалансированную практику йоги – сочетание дыхания с движением, статические нагрузки и компенсирующие вытяжения, освоение дыхательной техники (пранаямы), в конце занятия обязательное расслабление.
В течение всего занятия учимся слышать свое тело, направляем внимание на отстройки нужных векторов в асанах для безопасной и эффективной работы в них.